Ejercicios para antebrazo o todo lo que necesitas saber para fortalecer esta zona y presumir de brazos firmes - Woman

No olvides poner atención en los consejos de experto para tonificar esta zona del brazo y poder hacer frente al paso del tiempo y mejorar la capacidad de realizar tareas diarias.
La mayoría de ejercicios con o sin pesas que forman parte de la rutina de brazos -habitual en todo tipo de entrenamiento- están centrados en bíceps y tríceps, pero, ¿qué hay de los ejercicios para antebrazo? El antebrazo es una parte del cuerpo que se compone de los músculos flexores y extensores de la mano, apunta Miguel Rojas, del centro hiitstudio en Madrid, que al mismo tiempo señala que dichos músculos son fundamentales para progresar en el trabajo de fuerza.

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