Tips para el buen descanso del adulto mayor - Phrònesis

Los adultos mayores frecuentemente se quejan de problemas para dormir, lo que les provoca fatiga durante el día y, usualmente, relacionan esto con el envejecimiento. Sin embargo, conciliar un buen sueño puede ser fácil en la vejez cuando se establece una rutina propicia para el descanso. Las personas pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo,
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